50代から始める夫婦登山。そのメリット

50代から始める夫婦登山には、たくさんの魅力があります。ここでは、管理人自身の経験をもとに、登山のメリットを3つのポイントでお伝えします。

1. 夫婦間の会話が増える

子どもが成長して手が離れたり、日常生活がマンネリ化してくると、どうしても夫婦間の会話が減りがちです。でも、登山を始めると自然と会話が増えます。次の休みにどの山に行こうか、どのルートを選ぼうか、必要な準備は何かなど、登山の計画を立てるだけで会話が盛り上がります。

2. 健康にもよい

50代からの健康維持には、適度な運動が欠かせません。登山は、全身の筋肉を使うので、自然と体力がついてきます。私たちも登山を始めてから、日常生活で階段を上るのが楽になったり、疲れにくくなったりといった変化を感じています。さらに、自然の中で深呼吸をすると、ストレスがスーッと消えていく感じがして、心身ともにリフレッシュできます。これが、定期的に続けたくなる理由の一つです。

3. お金のあまりかからない趣味になる

登山はお金のかからない趣味でもあります。最初は高価な装備を買わなくても、動きやすい服と靴があれば始められます。実際に私たちも、最初は家にあった運動靴で気軽に近くの低山からスタートしました。登山に慣れてきてから、少しずつ装備を揃えればいいのです。また、埼玉県内の山なら、電車やバスで日帰りで行けるところが多く、交通費もそれほどかかりません。美しい景色を楽しんだり、新鮮な空気を吸いに行ったりするのに、特別な費用はほとんどかかりません。